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ディープワークの技術 - 「集中2時間」が「ダラダラ8時間」を凌駕する科学的根拠

1日11回の中断、23分の復帰時間。現代のナレッジワーカーが失い続ける集中力を科学的に取り戻し、成果を3倍にするディープワーク実践メソッド。