# 自己実現

セルフイメージの書き換え：「自分はこういう人間だ」が現実を作るメカニズムと実践法

認知科学・ピグマリオン効果・行動科学に基づき、セルフイメージを意識的に更新し、行動と現実を変える4ステップメソッドを解説します。