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マインドセットがパフォーマンスに与える影響。自己効力感と結果の相関、成功体験の蓄積方法、プレッシャーの科学的な活用法。
バンデューラの自己効力感理論をベースに、毎日の小さな成功体験で「自分にはできる」という確信を育てるデイリー習慣と実践事例。