# 時間ブロッキング

メールチェックを1日3回に制限して生産性を2倍にする実践ガイド

受信トレイを1日15回開く習慣が、年間500時間の集中時間を奪っている。1日3回ルールで深い仕事を取り戻した3人のリアルな実践記録。