# 批判

批判を受けた時に「人格」と「意見」を切り離す技術――フィードバックを成長の武器にする

批判されると自分全体を否定された気持ちになる。その反応の正体を理解し、指摘を攻撃ではなくアップデートの材料として使う具体的な訓練法を解説します。