# リフレクション

内省（リフレクション）の質が、経験を成長に変える――振り返りの技術

10年の経験があっても成長しない人がいる一方、1年で急成長する人がいる。その差は経験の量ではなく、内省の質にある。単なる反省ではなく、次のアクションに繋げる建設的な振り返りの方法を解説します。